Wat is Taekwondo?
Taekwondo is een beschaafde sport waarin je op een positieve manier je energie kwijt kunt. Discipline, Doorzettingsvermogen,Kameraadschap, Moed, Respect, Teamgeest, Zelfvertrouwen en Zelfbeheersing zijn belangrijke sleutelwoorden in Taekwondo.
Taekwondo is een Olympische zelfverdedigingsport en het betekent letterlijk “de manier van de voet en vuist”, de wijze van het trappen en stoten waarbij “Tae” voet of schop betekent, “Kwon” vuist of stoot en “Do” de methode of manier.
Het accent ligt op de voeten en benen. Taekwondo is een stijlvolle, dynamische
zelfverdedigingsport die door haar veelzijdigheid iedereen erg veel te bieden heeft. Het houdt je fit, biedt je bescherming en levert je lichamelijke en geestelijke ontspanning. Bovendien kan je er je energie in kwijt.
Taekwondo is een tamelijk jonge Koreaanse zelfverdedigingsport die voorkomt uit oude vechtsporten als Karate, Aikido, Kung Fu en met name het Koreaanse Taekyon. In Azië maar ook in Europa neemt de populariteit van Taekwondo steeds verder toe.
Zowel mannen als vrouwen, jongeren als ouderen beleven veel plezier aan Taekwondo. Een sport die op alle niveaus aantrekkelijk is.
Voor de recreant, voor de wedstrijdsporter, maar ook voor de topsporter. Iedereen kan de Taekwondotechnieken leren en in praktijk beoefenen.
Nederland telt inmiddels meer dan 11.000 enthousiaste beoefenaars.
Trainen
Trainen doe je in je eigen tempo, binnen je eigen mogelijkheden. Zo kan iedereen de verschillende Taekwondo technieken leren beheersen.
De trainingen worden aangepast aan het niveau dat je wilt bereiken. Het tempo waarbij je Taekwondo leert, bepaal je grotendeels zelf. Taekwondo is een totale sport waarin iedere spier van je lichaam actief gebruikt wordt. Het is geen krachtsport. Souplesse, snelheid, lenigheid, balans en timing spelen een veel grotere rol. Deze vaardigheden worden door het beoefenen van de sport vanzelf ontwikkeld.
Door uitgekiende technieken wordt alle kracht die in je lichaam zit optimaal benut. Taekwondo vereist dus geen speciale lichaamsbouw. Iedereen, jong, oud, man, vrouw, gespierd en minder gespierd kan met veel enthousiasme en genoegen Taekwondo beoefenen. Het is een dynamische sport met veel krachtexplosies, snelle stoten en hoge voettechnieken. Taekwondo is een systeem van trap-, stoot en blokkeringstechnieken die rechtlijnig en hard worden uitgevoerd. De kracht die voortvloeit uit een Taekwondo stoot of trap is de grootste die, gezien de lichamelijke constitutie, geleverd zou kunnen worden; geen overbodige bewegingen, geen zinloze krachtsverspilling. Deze technieken zijn verwant aan die van het Japanse Karate.
Verder bevat Taekwondo bevrijdingstechnieken, klemmen en worpen die zacht en cirkelvormig worden uitgevoerd zoals bijvoorbeeld in het Japanse Aikido, Jiu-Jitsu en Judo. Met zo weinig mogelijk inspanning kan je je bevrijden uit een greep of een klem, kan je een aanval met vuisten en zelfs een aanval met een mes of een stok pareren. Middels verdraaiingen breng je een aanvaller onder jouw controle zonder hem (haar?) in de vernieling te helpen: je laat niet met je sollen, terwijl je toch niet destructief wordt.
En tenslotte kent Taekwondo concentratie- en meditatie technieken, ademhalingsoefeningen en spierontspanningsoefeningen; ontspanningsoefeningen die wellicht beter bekend zijn uit de Yoga.
